Be Relaxed
 
08 gen. 2019
Massatge ayurvèdic: tècniques i principis hindús El massatge ayurvèdic és una tècnica ancestral amb la qual podem sentir-nos realment bé gràcies al fet que tracta de tornar a equilibrar les nostres energies per poder pal·liar els mals que ens afectin. A continuació, et mostrem algunes de les claus d'aquesta mil·lenària tècnica índia: Què és l’Ayurveda? L’Ayurveda és originari de l'Índia i consisteix en un sistema de medicina tradicional amb més de 5.000 anys d'antiguitat. En termes sànscrits, Ayurveda vol dir ciència o coneixement de la vida. El seu objectiu és el d'aconseguir...
10 oct. 2018
Un spa a Sevilla en què conflueixen el luxe i la tradició Quan busquis un spa a Sevilla, adreça’t al número 15 del carrer Aire. Allí trobaràs una antiga casa palau del segle XV reconvertida en un lloc ple de màgia al voltant dels plaers de l’aigua. Màgia en estat pur. Un luxe per als sentits. Un lloc en què el temps no existeix i on regnen els llums tènues de centenars d’espelmes, amb delicades melodies de fons. Així és AIRE Ancient Baths Sevilla: un temple dedicat a la relaxació del cos i la ment que és molt més que un típic spa. Inspirat en tradicions centenàries que es materialitzen...
09 oct. 2018
Beneficis del ioga. Sentir-se bé amb un mateix i amb la resta del món Els beneficis que el ioga pot aportar al teu dia a dia, tant a nivell mental com físic, són molts i molt variats. Per si de cas necessitaves algun motiu pel qual hauries d’incorporar la pràctica del ioga a la teva vida, a continuació t’indiquem alguns dels principals avantatges que té, per a acabar de convèncer-te. A més d’ajudar-te a equilibrar el cos i la ment i a trobar aquell estat de pau interior que tant temps fa que busques, el ioga et conduirà pel camí d’una vida més saludable. Així que, si estàs en un moment...
05 set. 2018
Troba la teva pau interior: tècniques i avantatges La pau interior no és fàcil de trobar avui dia. El ritme de vida d'alta velocitat que portem ens fa estar estressats i barallats amb el món i fins i tot amb nosaltres mateixos. Arriba un moment en el qual hem de parar, acabar amb les preocupacions innecessàries i emprendre la cerca de la nostra pau interior. Què és la pau interior? Aconseguir la pau interior suposa aconseguir una sensació de benestar, de felicitat, que ens embolica en una immensa tranquil·litat. Es tracta d'entaular una connexió especial amb nosaltres mateixos...
22 ag. 2018
5 tècniques de relaxació mental En les tècniques de relaxació mental podem trobar una solució ideal per alleujar l'estrès, l'ansietat i les tensions que ens produeix el vertiginós ritme de vida de la societat occidental. Perquè coneguis algunes de les moltes tècniques de relaxació mental que existeixen, hem creat un llistat amb cinc de les més eficaces: Entrenament autogen de Schultz Aquesta tècnica de relaxació mental es fonamenta en l’autohipnosi o l’autosuggestió de la persona a través de la focalització de la consciència en el que percep el cos quan es realitzen determinades...
20 ag. 2018
Beneficis de l’aromateràpia i els seus usos Els beneficis de l’aromateràpia, gràcies als compostos actius dels olis essencials que utilitza, ens ajuden a aconseguir un benestar tan físic com a mental. L’aromateràpia és una tècnica de cura, bellesa i medicina complementària o alternativa amb la qual podrem millorar la nostra salut.  Què és l’aromateràpia? L'any 1928 el químic francès René-Maurice Gattefosé va utilitzar el terme aromateràpia per primera vegada. A causa d'un petit problema que va tenir en el seu laboratori, es va adonar de les propietats de l'oli essencial d'...

Pàgines