El dry brushing ha ganado bastante popularidad los últimos años gracias a las celebrities, para las que se ha convertido en un ritual de belleza imprescindible.
Consiste en una técnica para exfoliar en seco la piel con la que se obtienen fantásticos beneficios, ya que se consigue eliminar una mayor cantidad de células muertas que con la exfoliación húmeda. ¡Sus efectos suelen apreciarse al momento! Además, el dry brushing es una opción muy sencilla porque sólo necesitas un cepillo.
Sin embargo, esta técnica no es nueva. Se trata de un ritual tradicional que se llama Garsham procedente del Ayurveda, "medicina tradicional" de la India, que se utilizaba para liberar de toxinas el organismo.
Por ello, creemos que es necesario que sepas cómo debe hacerse un dry brushing:
Dry brushing en el rostro
¿Cómo debe hacerse el dry brushing facial?
En primer lugar, la piel debe estar completamente limpia, libre de maquillaje, cremas o cualquier producto. Durante un minuto debes realizar movimientos ascendentes y circulares desde el cuello hasta la frente. No hay que frotar demasiado fuerte. Es conveniente que lo hagas por la mañana, nada más despertar.
Otra manera efectiva de exfoliar el rostro es realizando líneas desde el centro hacia fuera, repitiendo cada movimiento tres veces. Debes comenzar por la zona del mentón y hacer la línea hasta la oreja, para luego ir ascendiendo hasta llegar a la frente. Para terminar tienes que realizar pequeños movimientos circulares en sentido contrario: desde la frente hasta la barbilla.
Beneficios de la exfoliación en seco en el rostro
El dry brushing facial ayuda a activar la microcirculación de la zona exfoliada. Favorece la rápida regeneración celular al eliminar las células muertas de la piel, ayuda a limpiar los poros obstruidos y deja preparada la piel para que pueda absorber mejor las cremas hidratantes o aceites nutritivos que le apliques al terminar.
Gracias a la exfoliación en seco lograrás que tu piel luzca más luminosa, suave y reluciente.
Tipos de pieles que deben evitar el dry brushing facial
El dry brushing facial no es recomendable bajo ningún concepto para los cutis sensibles, pieles bastante secas o con un acné acuciante.
Frecuencia con la que se puede hacer la exfoliación facial en seco
Generalmente, es aconsejable exfoliar la cara en seco una o dos veces por semana. Sin embargo, existen cepillos específicos que pueden usarse diariamente.
En cualquier caso, el cepillo que utilices debe contar con cerdas naturales y muy suaves para que no dañen tu piel, ya que al exfoliarla no tiene que irritarse ni enrojecerse.
Productos que pueden usarse después
Para llevar a cabo el dry brushing sólo necesitas el cepillo. No obstante, tras haber cepillado tu rostro puedes usar una mascarilla o un aceite facial.
Dry brushing corporal
Cómo deben ser los movimientos para un dry brushing corporal efectivo
Al igual que ocurría con el dry brushing facial, la exfoliación debe realizarse en seco, sin cremas ni ningún otro producto. El procedimiento es sencillo, simplemente tienes que hacer líneas con el cepillo en sentido ascendente, empezando por las extremidades. Deberás comenzar por las piernas, desde los pies hasta las rodillas, para luego pasar a los muslos y continuar por los brazos, finalizando con el torso.
Lo recomendable es repetir cada línea tres veces. Un consejo para que la exfoliación sea aún más completa es acabar con movimientos circulares, siguiendo el mismo orden.
Beneficios del dry brushing en el cuerpo
El dry brushing corporal, con el que se logran eliminar las células muertas, es un gran aliado contra la retención de líquidos y la celulitis, gracias a que ayuda a estimular el drenaje linfático y a mejorar la circulación de la sangre.
Otra de sus bondades es a nivel energético, debido a que contribuye a depurar las sustancias externas que afectan al cuerpo y que interfieren en el correcto funcionamiento de nuestro metabolismo. Como consecuencia, ¡el dry brushing te hará sentir mucho mejor!
¿Cada cuántos días puede hacerse el dry brushing corporal?
La constancia es la clave para que la exfoliación en seco sea efectiva y se pueda disminuir la apariencia de la piel de naranja. Por esa razón, se puede hacer todos los días.
Para ello es muy importante que el cepillo que uses tenga cerdas naturales, al igual que para la exfoliación facial, siendo muy suaves y agradables las de bambú. Además, si el cepillo tiene un mango largo, mucho mejor pues así podrás llegar hasta cualquier parte de tu cuerpo.
Como alternativa puedes usar un guante de crin o una esponja vegetal.
¿Cuál es el momento idóneo para realizarlo?
La energía que proporciona la exfoliación en seco hace que el momento ideal para realizarlo sea por la mañana.
Normalmente se recomienda hacer el dry brushing antes de la ducha. Sin embargo, también hay quienes aconsejan hacerlo justamente después. El motivo es que en ese momento la piel se encuentra limpia, sin restos de productos, convirtiendo a la exfoliación en un proceso más efectivo.
Por otro lado, si practicas ejercicio y dispones de tiempo, puedes hacerlo el momento anterior. De esta manera, las toxinas que consigas movilizar y drenar con el dry brushing se eliminarán por medio del sudor.
Productos que deben usarse después
Puedes usar perfectamente un producto reductor, anticelulítico, reafirmante o drenante en la zona de los glúteos, muslos y abdomen. Para el resto del cuerpo, bastará con que uses una crema hidratante.
En el caso de que practiques ejercicio, es aconsejable que apliques un producto anticelulítico después del dry brushing y antes de hacer deporte.
Limpieza del cepillo
Para seguir llevando a cabo una exfoliación en seco efectiva, la limpieza es fundamental. Debes lavar tu cepillo simplemente con agua y jabón una vez a la semana.
Después tienes que asegurarte de que se seque bien colocándolo con las cerdas boca abajo sobre una superficie limpia o bien dejándolo colgado. De esta forma, la humedad no penetrará en las cerdas.
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