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14 Nov 2018
Beneficios rejuvenecedores y curativos de la sala de vapor Los beneficios de la sala de vapor son numerosos. Dicha sala se popularizó en la época de los antiguos romanos gracias a la mejora que experimentaban tanto en su bienestar físico como mental, perdurando su uso aún hasta nuestros días. ¿Sientes curiosidad por saber cuáles son dichos beneficios? ¡Te los mostramos enseguida! Tipos de baños de vapor En la actualidad puedes encontrar dos baños de vapor distintos: Baño de vapor seco, como en las saunas finlandesas. Normalmente la temperatura oscila entre los 70ºC y los...
10 Oct 2018
Dry brushing: técnica detox para tu piel El dry brushing ha ganado bastante popularidad los últimos años gracias a las celebrities, para las que se ha convertido en un ritual de belleza imprescindible. Consiste en una técnica para exfoliar en seco la piel con la que se obtienen fantásticos beneficios, ya que se consigue eliminar una mayor cantidad de células muertas que con la exfoliación húmeda. ¡Sus efectos suelen apreciarse al momento! Además, el dry brushing es una opción muy sencilla porque sólo necesitas un cepillo. Sin embargo, esta técnica no es nueva. Se trata de un ritual...
03 Oct 2018
Cómo limpiar tu cuerpo. Parte I: alimentos détox Los alimentos détox son ideales para limpiar nuestro cuerpo, sobre todo después de los excesos propios del verano o de las cenas y comidas copiosas típicas de las Navidades. Frutas, verduras, cereales... Hay una gran variedad de alimentos détox, ¡la lista es muy extensa! En el siguiente post te mostramos algunos alimentos détox que merecería la pena añadir en tu dieta para purificar el organismo, ¡incluso durante todo el año! Alcachofa La alcachofa es una gran aliada a la hora de desintoxicar nuestro organismo de sustancias que...
11 Jul 2018
¿Cómo tener una piel perfecta en verano? Como cada año, nos preguntamos cómo tener una piel perfecta, sobretodo cuando llega el veranito, ya que con él, nuestra piel queda más expuesta al sol, al cloro y a la sal, lo que puede perjudicar seriamente tanto a nuestro rostro como al resto del cuerpo. Pero no está todo perdido. Aún puedes evitarlo y disfrutar del sol, el mar y la piscina si te apuntas estos consejos sobre cómo tener una piel perfecta, luminosa, bronceada y, sobre todo, sana en verano, preparándola tanto por fuera como por dentro. Cómo lucir una piel radiante Limpieza...