Los masajes corporales se han convertido en un bálsamo para favorecer el bienestar y la relajación. Especialmente en personas con estrés, dolor muscular o problemas de circulación. ¿No sabes qué tipos de masajes puedes hacerte en Barcelona para recuperar cuerpo y mente? ¡Te contamos todo lo que debes saber para encontrar el tuyo!
Beneficios de los Masajes Corporales
En función del tipo de masaje pueden acentuarse unos efectos u otros pero, en general, los masajes corporales proporcionan beneficios clave para la salud física, mental y emocional:
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Ayudan a eliminar toxinas y favorecen la desintoxicación del cuerpo.
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Activan la circulación y mejoran la apariencia de la piel.
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Reducen el estrés en sus diferentes formas, como el síndrome del burnout.
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Alivian el dolor y la tensión muscular.
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Fortalecen el sistema inmunitario.
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Favorecen la recuperación de cuerpo y mente.
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Estimulan un sueño reparador y un descanso de calidad.
Tipos de Masajes Corporales
Dentro de los masajes corporales, el masaje sueco, el tailandés, el shiatsu, el masaje con piedras calientes y el masaje para deportistas, son algunos de los más comunes.
Masaje Sueco
El masaje sueco, uno de los más populares en Occidente, es uno de los más efectivos para equilibrar cuerpo y mente gracias a sus poderosos efectos relajantes. Asímismo, alivia tensiones musculares y activa la circulación. Para ello, emplea movimientos como la fricción, la percusión, el tapotament o el petrissage.
Masaje Tailandés
Conocido como masaje thai, esta técnica aplica estiramientos y distintas maniobras en puntos energéticos del cuerpo, usando dedos, pies, rodillas, antebrazos, codos y piernas. La persona que lo recibe lleva ropa cómoda y no se utilizan aceites.
Dentro de la medicina tradicional tailandesa, el masaje tailandés también se denomina masaje thai yoga por emplearse técnicas y estiramientos similares a los asanas del yoga para estimular el cuerpo.
Masaje Shiatsu
De origen japonés, el masaje shiatsu usa dedos, rodillas, pies, codos o palmas de las manos para ejercer presión a la vez que se practican técnicas de respiración. La finalidad es acabar con los bloqueos que impiden que la energía QI fluya en armonía por el cuerpo. Gracias a sus efectos relajantes, es uno de los masajes orientales que ayudan a reducir el estrés y promover el bienestar integral.
Masaje de Piedras Calientes
En este masaje de terapia geotermal se usan piedras de origen volcánico, como el basalto, que al someterse a una temperatura adecuada, generan sensaciones de profunda relajación.
Antes de iniciar el masaje, se coloca una hilera de piedras calientes sobre el lugar donde la persona apoyará su columna vertebral. Ya en la posición, se aplican más piedras en el rostro y por el resto del cuerpo, ejerciendo presiones para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación.
Masaje Deportivo
El masaje deportivo aplica técnicas para calentar músculos y articulaciones ante la práctica de ejercicio, así como prevenir lesiones en atletas y personas deportistas. Asimismo, los masajes deportivos promueven la recuperación muscular y potencian el rendimiento deportivo.
Dónde Hacerte Masajes Corporales en Barcelona
Desde terapeutas de masaje independientes, hasta clínicas de fisioterapia y rehabilitación o spas y centros de bienestar. Descubre cómo elegir los mejores masajes corporales en Barcelona:
Terapeutas de Masaje Independientes
En Barcelona, hay varios terapeutas de masaje independientes, especializados en diferentes técnicas de los masajes, desde los más relajantes y estéticos, hasta descontracturantes y terapéuticos.
No obstante, es importante verificar que los masajistas cuentan con la formación y experiencia requerida en materia de anatomía, fisiología y técnicas de masaje. También deben ofrecer un ambiente limpio y agradable, así como respeto hacia la intimidad.
Clínicas de Fisioterapia y Rehabilitación
En caso de presentar dolencias o lesiones musculares es recomendable combinar los beneficios de los masajes relajantes, como los de AIRE Barcelona, con los servicios de clínicas de fisioterapia y rehabilitación de la ciudad. Así, se promueve el equilibrio de mente y cuerpo, a la par que se tratan patologías o lesiones producidas. Tratamientos que se retroalimentan para favorecer tu salud y bienestar.
Spa y Centros de Bienestar
En la Ciudad Condal hay distintos spas y centros de bienestar que puedes visitar. Eso sí, como te explicamos en este artículo sobre cómo elegir el mejor Spa en Barcelona, hay ciertos criterios que debes valorar al decantarte por uno u otro.
Prioriza un spa que te ofrezca variedad y calidad en los tratamientos (masajes en pareja e individuales, baños relajantes, tratamientos de hidratación y exfoliación corporal…), así como un ambiente que genere una profunda relajación. Aspectos que puedes verificar a través del testimonio de clientes y su satisfacción. AIRE Barcelona, por cumplir con estos requisitos, puede ser tu mejor opción para darte el masaje corporal que enriquecerá tu cuidado personal.
No cabe duda de que los masajes corporales son tratamientos potenciales para cuidar de tu salud física, mental y emocional. Elige tu masaje ideal y disfruta de una experiencia tan placentera como restauradora. En AIRE Barcelona estaremos encantados/as de asesorarte y de llevar tu relajación y bienestar al máximo nivel.
