La exfoliación corporal elimina células muertas y dota a la epidermis de luminosidad, suavidad y frescura. ¿Sabías que exfoliar la piel es tan importante como limpiarla, hidratarla y protegerla del sol? Y no hablamos solo del rostro, también del cuerpo. Descubre todos los beneficios de exfoliar la piel y cómo hacerlo paso a paso.
¿Qué es la Exfoliación Corporal?
La exfoliación corporal es un tratamiento que elimina las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel para promover la regeneración celular. En este sentido, existen dos tipos de exfoliación corporal:
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Exfoliación mecánica o física: engloba los exfoliantes con micropartículas, cuyos efectos se notan a través de la fricción en la capa externa de la piel. Pueden ser exfoliantes mécánicos suaves fabricados con ceras o bases de aceites, aunque también hay opciones más potentes.
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Exfoliación química: aplica sustancias químicas como ácidos lácticos, ácidos frutales, glicólico (AHA), salicílico (BHA) o ácido retinoico. Es una forma de exfoliación más profunda y un poco más agresiva. Por ello, se recomienda realizarla con profesionales.
Cabe saber que, si bien es cierto que la piel se va renovando, el cuerpo no puede eliminar por sí mismo las células muertas que permanecen en la dermis, junto con los restos de cosméticos y residuos que entran en contacto con los poros. Este cóctel impide que la piel transpire y se regenere de forma natural. ¿El resultado? Una piel opaca, con tiranteces y envejecida.
Beneficios de la Exfoliación Corporal
Incluir la exfoliación en tu rutina de limpieza y cuidado de la piel marca un antes y un después en su salud y apariencia por todos los beneficios que aporta:
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Limpia la piel y los poros en profundidad y, por ende, previene la aparición de puntos negros y acaba con cualquier resto de suciedad.
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Retrasa el envejecimiento al incrementar la regeneración celular.
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Desintoxica el cuerpo y mejora las funciones del sistema linfático para facilitar la eliminación de toxinas.
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Equilibra el tono de la piel y mejora su apariencia.
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Ayuda a prevenir el acné y las impurezas fruto de la obstrucción de los poros.
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Favorece la absorción de productos dermocosméticos aplicados.
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Activa la circulación sanguinea al oxigenar mejor la piel.
Cómo Hacer una Exfoliación Corporal
¿Quieres exfoliar la piel del cuerpo y no sabes cómo hacerlo? Preparar la dermis, exfoliarla de forma adecuada, enjuagar e hidratar son los pasos que debes seguir. ¡Toma nota!
1. Preparación
Ya sea en textura crema o gel, elige el producto exfoliante que se adecúe a tu piel. Incluso, puedes preparar uno casero. Cuando lo tengas resérvate un tiempo para dedicarlo exclusivamente a realizar la exfoliación. ¡Es tu momento de autocuidado!
2. Exfoliación
Pasa por la ducha y, con la piel limpia y húmeda, aplica el exfoliante. Hazlo con movimientos circulares y ascendentes, sin ejercer demasiada presión. Empieza por los pies, sube por las piernas y los glúteos, continúa por los brazos y acaba con el resto de partes del tren superior. No olvides las zonas ásperas y con más durezas, como los codos o los talones.
3. Enjuague
Tras aplicar el exfoliante y dejarlo actuar unos minutos (no tanto como si se tratara de una mascarilla), enjuaga bien el cuerpo con agua tibia y termina con agua fría para activar la circulación.
4. Hidratación
Por último, hidrata la piel en profundidad. También es buen momento para aplicar cremas reafirmantes y anticelulíticas cuyos efectos se verán potenciados después de la exfoliación corporal.
Exfoliación Corporal Profesional
Para lograr una exfoliación más profunda y completa, lo más recomendable es acudir a centros de belleza y spas donde los especialistas adaptan el tratamiento a tu tipo de piel. Además, la exfoliación profesional penetra en zonas que la exfoliación casera no puede alcanzar.
Al ponernos en manos de expertos, también nos relajamos más y nos dedicamos ese tiempo de mimo y cuidado que, en casa, muchas veces terminamos posponiendo. Sin olvidar que en un centro especializado, los profesionales dominan el arte del masaje para exfoliar la piel con mayor efectividad.
Consejos Extra para una Exfoliación Efectiva
En general, sería óptimo exfoliar la dermis una vez a la semana, especialmente si tienes la piel más seca. En cambio, si tu piel es grasa, seguramente necesites exfoliarla un par de veces a la semana. De todos modos, como cada piel es un mundo, observa tus necesidades y asesórate con expertos para evitar contratiempos.
Recuerda que exfoliar la piel es esencial para eliminar toxinas del cuerpo y activar la regeneración celular. Una piel sana, tersa y luminosa es lo que ganarás a cambio. En AIRE Barcelona, puedes reservar un tratamiento de exfoliación corporal sobre mármol caliente que culmina con un masaje hidratante y una mascarilla capilar, además de nuestro clásico recorrido termal. ¡Anímate a probar este sofisticado ritual y mímate!
