Allà pels anys 40, un científic rus anomenat Nicolai Lazarev va començar a investigar sobre el tema. ¿Existiria alguna substància en la naturalesa capaç d'aportar aquest avantatge adaptatiu que el nostre cos no ha estat capaç de desenvolupar?
Les seves indagacions van donar a llum als adaptògens, plantes que creixen i es desenvolupen en llocs inhòspits i ambientalment durs, i que per tant, tenen en la seva composició elements que podrien arribar a ser útils per a l'adaptació de l'organisme humà.
D'aquesta forma, un adaptògen pot ser capaç de proporcionar-nos energia i despertar el nostre cervell, alhora que ens calma i elimina l'estrès quan ho necessitem.
Per desgràcia, només unes poques plantes compleixen els requisits necessaris com per a considerar-adaptògens. Per sort, les recents investigacions sobre el tema i el suport de la comunitat científica han ajudat al fet que cada vegada resulti més senzill accedir a aquests miraculosos elixirs.
Quins són els adaptògens més coneguts?
Ginseng
Potser es tracta del més utilitzat i consumit a Occident. El ginseng, tant l'asiàtic com l'americà, és molt útil com a tònic per eliminar la fatiga i el cansament acumulat. També és eficient per guarir diferents malalties respiratòries i per recuperar el cos després d'un entrenament d'una manera més ràpida.
Ashwaganda
Molt popular dins de la tradició ayurvèdica, aquesta planta ha demostrat ser summament eficient en la reducció de l'estrès i l'ansietat. També augmenta la testosterona, controla la glucèmia i és efectiva contra l’artitris.
Maca
Procedent dels cims dels Andes, aquesta planta ja era usada pels antics inques per les seves propietats energitzants. A més d'augmentar la resistència del propi cos, també proporciona un munt de vitamines i minerals.
Fong Reishi
Provinent de la Xina, se li coneix també com el fong de la immortalitat. Encara s'estan fent molts estudis i investigacions entorn a les seves miraculoses propietats, però de moment ha demostrat ser eficaç enfortint el sistema immune, millorant l'estat d'ànim i actuant com antiinflamatori.
Com veuràs, la natura té molt a aportar-nos. Per què no aprofitar tots aquests beneficis i ajudar al nostre cos perquè s'adapti a l'estil de vida modern?
Si t'ha interessat aquest article, segueix llegint Els beneficis de l'aromateràpia o visita la nostra secció Be relaxed.
