Be Healthy
 
16 Jul 2018
Superalimentos: qué son y cómo añadirlos a tu dieta Los superalimentos o superfoods se han puesto de moda gracias a su alto valor nutricional. Se trata de alimentos de calidad que pueden suponer un enorme beneficio para tu salud.  Descubre todo lo que debes saber sobre los superalimentos que han revolucionado el mundo de la nutrición:  ¿Qué son los superalimentos? Se considera superalimentos a una serie de alimentos ricos en vitaminas, minerales, enzimas activos y antioxidantes, que aportan un valor nutricional de gran calidad, siendo clave para tener un buen estado de...
10 Jul 2018
Los restaurantes veganos de Barcelona disponen de una cocina cada vez más variada con propuestas nuevas, sorprendentes y deliciosas. Para que no te pierdas ninguno, te ofrecemos un listado con algunos de los mejores restaurantes veganos que puedes encontrar en Barcelona: Restaurantes veganos en Barcelona 2Y Macrobiótica 2Y es un restaurante cien por cien vegano y macrobiótico. Es un establecimiento tranquilo donde se notan las buenas vibraciones. Su chef y propietario Eduard Sarrà tiene muchas experiencia en el mundo de lo macrobiótico, con lo que pretende elaborar una...
09 Jul 2018
Cómo llevar una dieta equilibrada en un mundo lleno de procesados ¿Cómo llevar una dieta equilibrada? Hoy en día parece difícil huir de los alimentos procesados y conseguir llevar una alimentación sana.  Para lograrlo debemos basar nuestra dieta en una alimentación natural con alimentos frescos y sin procesar, evitando tanto las grasas saturadas como las harinas refinadas. Actualmente el acceso a la información es enorme y por eso mismo es complicado saber cuál es la correcta. Debido a esto, queremos ayudarte para que sepas cómo elaborar una dieta equilibrada:  Conceptos...
02 Jul 2018
Historia del yoga: origen y tradición ¿Has oído hablar de la historia del yoga? Es una disciplina física y mental que practican millones de personas alrededor del mundo y, sin embargo, muy pocos conocen la historia del yoga, su origen y tradición.   Descubre todo lo que debes saber acerca de la extraordinaria e interesante historia del yoga, una práctica milenaria que ha evolucionado a lo largo de los siglos:  Origen de la palabra yoga La palabra “yoga” provendría de la palabra “jug”, la cual significa “unir, conectar, relacionar” en sánscrito, la lengua clásica de...

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