Com preparar la pell per a l'estiu

Com preparar la pell per a l'estiu

La calor cada vegada està més present. L'hivern ha acabat donant lloc a la primavera, l'avantsala del tan anhelat estiu. Tots estem desitjant que els dies s'allarguin i augmentin les temperatures per poder passar més temps a l'aire lliure, fer activitats i passar llargues jornades sota el sol de les platges.

Per desgràcia, l'estiu porta amb si tot un seguit de conseqüències que poden arribar a ser nefastes per a la salut de la nostra pell, com la sequedat, el greix o la manca d'hidratació.

No obstant això, estàs de sort, ja que la primavera és l'època perfecta per preparar la nostra pell per al que se li ve a sobre. Amb uns senzills passos, podrem aconseguir una pell molt més sana i forta capaç de suportar els estralls de la calor i l'intens sol de l'estiu.

1) Exfoliació

Si es fa en la seva correcta mesura, l'exfoliació pot ser tremendament beneficiosa per desfer-nos de totes les cèl·lules mortes de la superfície del nostre cos. Aquesta s'ha de fer entre 1 i 2 vegades per setmana depenent del teu tipus de pell (cada 2 setmanes per a pells extremadament sensibles), tant en el rostre com en la resta del cos.

Hi ha molts productes al mercat per poder exfoliar la nostra pell, encara que també pots fer el teu a casa amb una mica de sucre morè i oli d'oliva (sempre que ho utilitzis en el cos). En ser la cara una zona molt més sensible, recomanem utilitzar productes específics per a aquesta part en concret.

2) Mantenir la pell hidratada

Encara que això és bàsic en qualsevol època de l'any, a l'estiu és molt més vital, ja que la calor pot arribar a ressecar moltíssim la nostra pell. En el cas de la cara, haurem d'utilitzar un producte amb un nivell d'hidratació d'acord al nostre tipus de pell, ja sigui grassosa, mixta o sensible.

Per a la resta del cos, tenim moltíssimes opcions en el mercat amb diferents aromes i formats: des de cremes hidratants intenses fins a tota mena de body milk. La qüestió està a provar diversos productes i decantar-nos per aquell que supleixi millor les nostres necessitats.

3) Beure molta aigua

Potser aquesta sigui l'assignatura pendent per a molts de nosaltres. La veritat és que la gran majoria de la població no beu tota l'aigua que hauria. Es recomana una mitjana d'entre 1,5 litres i 2,5 litres al dia depenent del nostre estil de vida.

Per exemple, si un dia duem a terme exercici intens, es recomana augmentar el consum d'aigua, ja que perdem moltes sals minerals per la suor. El mateix si vam passar un dia sota el sol a la platja, ja que la calor pot fer que ens deshidratem.

Però el fet de beure aigua no és només bo per al nostre organisme interior, sinó que també té un efecte directe a l'exterior. Si estem ben hidratats, la nostra pell lluirà molt més bonica i sana.

4) Protecció solar

La majoria de persones creuen que tan sols és necessari utilitzar factor de protecció quan s'està a la platja, però res més lluny de la realitat. El sol i els seus raigs UV són sens dubte un dels agents externs que més poden danyar la nostra pell.

A més, també hi ha un risc de contraure càncer de pell si no ens protegim de forma adequada. És per això que es recomana portar sempre protecció solar a les parts més exposades del nostre cos, com per exemple, la cara.

Hi ha molts productes especialment dissenyats per a aquest fi. Per exemple, en el cas de la cara, sempre podem utilitzar bases de maquillatge o BB cream que continguin factor de protecció en la composició.

També hi cremes hidratants per al rostre que inclouen un factor de protecció 50 que ens ajudaran a matar dos ocells d'un tret.

5) Neteja

La neteja facial hauria de ser una constant en la nostra rutina de cura diària. No obstant això, moltes vegades les nostres atrafegades vides no ens permeten prestar atenció a assumptes tan importants com aquest.

Arribada la primavera, és el moment de renovar completament la nostra pell i preparar-la per a l'estiu. A més, podem començar a intensificar les nostres rutines de cura, les quals haurien d'incloure en primer lloc, una neteja diària que s'ha de fer al matí i abans d'anar a dormir.

D'aquesta manera, mantindrem la nostra pell sempre lluminosa i a punt, fent que els seus teixits es tornin molt més forts i resistents als nocius efectes del sol.

Compartir





Share