En poques paraules, podríem definir als xacres com uns punts energètics que s'encarreguen de l’equilibri del nostre cos i ment, creant una connexió entre les nostres parts: psicològica, orgànica, espiritual i emocional. Aquests es troben repartits per tota la columna vertebral, des del còccix fins al cap, i al seu torn, estan connectats a les diferents glàndules endocrines del nostre cos. Tenint en compte això, els xacres tenen una forta influència en diverses funcions del nostre propi cos, de manera que el seu equilibri és vital per al benestar integral del nostre organisme. Vols conèixer una mica més sobre les funcions dels xacres i com podem mantenir-los equilibrats?
Xacra 1 - Muladhara, el xacra arrel
Representat amb el color vermell, aquest xacra es troba situat en la base de la columna. Està connectat amb l'Element Terra i es relaciona amb la vitalitat i la supervivència. Quan aquest no es troba alineat, a l'estar lligat l'aparell digestiu i la columna vertebral, es pot patir manca de vitalitat, mal d'esquena, sensacions de fred, problemes sexuals, restrenyiment i agressivitat. La forma més efectiva de reequilibrar és a través d'una dieta sana, treballant en la terra amb activitats com la jardineria, fent exercici o ballant.
Xacra 2 - Sua adhisthana, el xacra sacral
El trobarem per sota el melic a la zona de la matriu. El seu element és l'aigua i està relacionat amb tota mena de processos psicològics i mentals com les emocions, el plaer, la creativitat o la necessitat de socialitzar. A l'estar lligat a la part sexual de l'ésser humà, és el més intens emocionalment, a més d'estar relacionat també amb el nostre sistema urinari, i als òrgans sexuals com els ovaris o testicles. Quan no està equilibrat, es tradueix en símptomes de depressió, asma, al·lèrgies, desordres alimentaris, problemes d'addicció com drogues o alcohol, i fins i tot, problemes d'impotència o frigidesa. La forma més efectiva de reequilibrar és realitzant activitats relaxants, a través de massatges o prenent el sol.
El xacra 3 - Manipura, el xacra del plexe solar
El seu color és el groc i el seu element és el foc. Està situat per sobre del melic sobre l'estómac. Es relaciona amb l’intel·lecte, l'autodisciplina i la motivació. Quan no està equilibrat, a l'estar lligat a l'aparell digestiu i amb òrgans com el pàncrees i vesícula, es poden contemplar problemes digestius així com mala memòria, nerviosisme i bloqueig mental. La forma més efectiva d'equilibrar de nou aquest xacra s'aconsella cridar, colpejar un coixí o practicar ioga per relaxar-se.
El xacra 4 - Anahata, el xacra cor
El seu color és el verd i el seu element l'aire. Situat al centre del pit, està relacionat amb tot el que té a veure amb l'amor i la capacitat d'estimar incondicionalment, a més del perdó, la compassió i l'acceptació d'un mateix. Si està desequilibrat, a l'estar lligat amb el cor, els pulmons, el fetge i el sistema immunològic, podem patir de pressió alta, a més de dificultats emocionals per estimar. Els experts aconsellen que la millor manera d'equilibrar és connectar-se amb un mateix de nou, relaxar pintant mandales, practicar tècniques de respiració i fer passejades en la natura.
El xacra 5 - Vishuddha, el xacra de la gola
El seu color és el blau i el seu element és l'èter. Es troba a la zona de la laringe a l'altura de la gola i està relacionat amb la comunicació, la saviesa, la capacitat d'organització i la planificació. Al seu torn, està lligat a les cordes vocals, l'oïda, la gola i els pulmons. Els símptomes de desequilibri són: desordres hormonals, hiperactivitat, febre i problemes a la zona bucal. La forma més efectiva de reequilibrar és cantant les nostres cançons favorites, gaudint del silenci o observar la lluna sobre el reflex de l'aigua.
El xacra 6 - Agna-akhia, el xacra del tercer ull
Està relacionat amb el color indi i el seu element és la llum. Es troba a la zona de les celles i està relacionat amb el nostre sistema nerviós i endocrí. D'altra banda, se'l relaciona amb la nostra intuïció, el desenvolupament de les habilitats físiques i l'autorealització. Quan no està equilibrat, a l'estar relacionat amb el nostre sistema nerviós i endocrí, es pot patir problemes de coordinació, desordre de la son i migranya. Per equilibrar-lo, es pot meditar o portar a terme visualitzacions guiades relaxants.
El xacra 7 - Sahasrara, el xacra corona
El seu color és el morat o blanc i l'element és l'espai. Es troba a la coroneta i és el centre de la connexió espiritual. Connecta les parts física, emocional, mental i espiritual. Per la seva localització, està molt vinculat al cervell.Quan aquest xacra es troba desequilibrat, un pot patir malalties com Parkinson, depressió, problemes de coordinació i tota classe de desordres mentals. Per alinear-lo de nou, es recomana la meditació, el ioga i el contacte amb la natura, entre altres aspectes.
Equilibra el teu cos i ment en AIRE Ancient Baths
Com veuràs, els xacres són una part vital del nostre cos i ment. Fan que nuesta energia flueixi a través del cos ajudant a que estiguem connectats amb nosaltres mateixos. Des d’AIRE Ancient Baths ho sabem per això apostem per la conjunció d'aquest binomi en totes les nostres experiències, tractaments i rituals. Un aspecte essencial per viure-ho tot al màxim i afrontar la vida amb energia i positivitat. T'animes a viure una experiència AIRE
amb els 5 sentits i, a més, equilibrar el teu cos i ment?
