Encara que ens hàgim acostumat a un estil de vida bàsicament urbanita, la realitat és que som éssers animals, i per tant, ens cal mantenir un cert grau de contacte amb la natura per mantenir la nostra salut tant física com psicològica.
De fet, el Laboratori de Paisatge i Salut de la Universitat d'Illinois porta anys estudiant aquesta connexió entre els humans i la natura. La conclusió principal de les seves indagacions és que la naturalesa és un element essencial en la nostra vida si volem mantenir una bona salut.
Aquestes mateixes investigacions sostenen que a les zones urbanes que compten amb espais verds, les persones són més sociables, alegres i generoses. Per contra, zones metropolitanes sense un accés a la natura, compten amb índexs de violència i crim molt més alts.
Encara anar a passejar per un parc urbà sempre pot sorgir un efecte sanador a nosaltres, no hi ha res com sortir de la ciutat i pujar a un lloc elevat per sentir aquesta reconnexió amb la natura, però sobretot, amb nosaltres mateixos.
Si vius prop de la zona de Barcelona, és molt probable que coneguis la Serralada Litoral, un verd recés de pau totalment espectacular, perfecte per escapar del nostre atrafegat dia a dia. Avui us recomanem una ruta per la Serralada de Marina, un enclavament meravellós perfecte per mantenir el nostre contacte no només amb la natura, sinó també amb el patrimoni històric de la zona.
Aquí et proposem 2 recorreguts adaptats a diferents dificultats:
Ruta per la Vall de Montalegre i Tiana
El punt d'inici del nostre recorregut comença a Tiana. Aquest municipi és un gran referent pel que fa a l'excel·lent vi amb DO Alella, a més de ser la porta d'entrada a la nostra ruta per la Serra de Marina.
El camí s'inicia al Punt d'Informació Observatori Astronòmic de Tiana. Ja des d'un bon principi, podrem admirar la frondosa vegetació del lloc. No trigarem molt fins a trobar-nos amb el conegut cementiri de cólera. L'origen es remunta a l'any 1870, quan un grup de malalts va arribar a la zona i van necessitar habilitar un lloc on enterrar-los lluny del nucli urbà un cop van haver mort.
El següent tram del recorregut és una mica més dificultós. El camí s'estreny i es plena de pedres, encara que l'entorn i paisatge millora per moments. Les últimes dues parades són la Font de Sant Bru i el jaciment de Can Sentormà, unes restes arqueològiques que daten del segle I a.C.
En total, el recorregut són 6,7 km i hauríem completar-lo en unes 2 hores aproximadament.
Ruta al Puig de Castellar
Si estàs buscant un recorregut més curt, però igualment bell, llavors aquesta ruta és la ideal per gaudir de la natura mentre et passeges per un lloc amb una gran rellevància històrica.
Per començar, haurem de dirigir-nos a Torribera. Des d'aquí, surt el camí que arriba fins al Puig de Castellar. Pel camí et toparàs amb la Font de Bartomeu i l'Ermita de Sant Climent. Mentre, al·lucinaràs amb l'espectacular panoràmica d'aquesta zona de la serra. És probable que puguis albirar fins i tot el monestir de Sant Jeroni de la Murtra.
En arribar al Puig de Castellar, veuràs les restes d'un antic poblat ibèric que va estar habitat entre els anys VI i II a.C. En aquest cas, la ruta no és circular i hauràs de tornar pel mateix lloc que hagis pujat. En total, hauràs recorregut uns 5 km i et portarà 1 hora aproximadament.
La millor manera d'acabar una ruta de senderisme per la Serra de Marina
Després de gaudir de l'aire fresc i desconnectar en plena natura, la millor forma de recuperar el nostre cos és menjant en algun dels molts restaurants tradicionals de la zona. Un cop recuperades les forces, podem acabar per relaxar el nostre cos en el centre de benestar AIRE Ancient Baths, situat a Vallromanes.
Aquest centre termal es troba ubicat en una espectacular masia que data de l'any 1497. Aquí es barreja la tradició amb alguns dels rituals i tractaments més exclusius, disposats a proporcionar-te una experiència cos-ment sense igual.
Un colofó a una jornada que dedicarem a curar la nostra ànima i mimar el nostre cos, i que ens permetrà seguir amb el nostre dia a dia amb unes forces totalment carregades i renovades.
