Per tots és sabut que la música pot generar múltiples estímuls en el nostre cervell que influeixen en el nostre dia a dia. De fet, depenent del tipus de melodia que escoltem pot evocar unes emocions o unes altres. La qual cosa pot influir en la nostra qualitat de vida.
Avui dia, en una època en què l'estrès i l'ansietat estan a l'ordre del dia. Necessitem, més que mai, moments en què desconnectar i relaxar-nos, ja sigui amb una classe de ioga o meditació, consentint-nos amb un massatge o a casa estirats al llit amb la ment en blanc. Una música relaxant de fons pot ser un recurs ideal per complementar aquesta relaxació i millorar la nostra qualitat de vida. Nombrosos estudis demostren que la música pot aportar múltiples beneficis per a la salut, en totes les etapes de la vida.
1. Estimula als nadons La música és ideal per estimular els nadons. Una de les formes més utilitzades pels pares per calmar el plor, per entretenir o fins i tot per dormir a un nadó és mitjançant la música, ja sigui a través de cançons infantils, música suau o joguines amb so.
2. Ideal en les primeres etapes de la infància Diuen que la música amansa les feres, per això és ideal per relaxar a aquells nens més moguts. La música pot ajudar-los, també, a millorar l'atenció i la coordinació durant el seu aprenentatge.
3. Ajuda a combatre l'estrès Moltes vegades per desconnectar d'un dia dur de treball el primer que fem en arribar a casa és pegar-nos un bany amb una música relaxant de fons per a evadir-nos del món per uns minuts. I és que la música és capaç d'ajudar-nos a reduir l'ansietat i amb ella l'estrès del dia a dia.
4. Tècnica utilitzada en alguns tractaments mèdics La musicoteràpia és una tècnica que alguns metges utilitzen com a tractament complementari per combatre o pal·liar certs dolors. Hi ha estudis que demostren que la música és capaç d'ajudar a la mobilitat d'un pacient o que fins i tot pot servir com analgèsic. Aquesta tècnica és cada vegada més utilitzada en hospitals d'Estats Units i Europa.
5. La música motiva i augmenta l'ànim Moltes vegades necessitem un impuls per a realitzar esport, concentrar-nos en la feina o realitzar alguna tasca tediosa, i en la música trobem aquest company ideal per motivar-nos i donar-nos l'energia que necessitem per a realitzar aquestes activitats.
6. Relaxa i ajuda a dormir millor Ficar-se al llit i relaxar-se amb una música suau i tranquil·la de fons pot ajudar a agafar el son i somiar profundament lliure de preocupacions, sense haver de recórrer a cap producte per a això.
AIRE Ancient Baths i Dub Sutra
En AIRE Ancient Baths sabem de la importància de la música per desconnectar i relaxar-se. Per això, una vegada que entres en els nostres centres una de les primeres coses que perceps és una música suau i relaxant que et submergeix en un clímax de pau absoluta.
Una música creada en col·laboració amb Dub Sutra, un reconegut grup de Sant Diego, Califòrnia, amb més de 20 anys d'experiència en el món de la música relaxant i instrumental. Ideal per practicar ioga, meditació o simplement abstreure de les preocupacions.
Aquesta música, juntament amb l’aroma a tarongina que t'envolta des d'un primer moment i els tractaments que realitzem, fan que l'experiència sigui d'allò més completa i gratificant, involucrant als 5 sentits.
Si estàs interessat a aprofundir més sobre les nostres tècniques de relaxació et recomanem llegir també el nostre article Aromaterapia amb flor del taronger.
